為增強同學們對運動前與運動時以及運動後，每個階段對身體健康的影響，特找尋各項運動須知，

希望同學們能多加利用以下相關運動時注意事項之網站內容，運用於自己運動時之參考，

並在參加各項運動時有萬全的準備，也可預防以及減少運動傷害的發生。

教育部體育署

首頁 > 全民運動 > 運動健身小百科 > 青少年的運動計畫

http://www.sa.gov.tw/wSite/ct?xItem=3740&ctNode=341&mp=11

 首頁 > 全民運動 > 運動健身小百科 > 運動計畫的設計原則與範例

http://www.sa.gov.tw/wSite/ct?xItem=3585&ctNode=338&mp=11

 首頁 > 全民運動 > 運動健身小百科 > 運動時的注意事項

http://www.sa.gov.tw/wSite/ct?xItem=3569&ctNode=337&mp=11

 首頁 > 全民運動 > 運動健身小百科 > 關節活動與伸展操

http://www.sa.gov.tw/wSite/ct?xItem=3732&ctNode=339&mp=11

 衛生福利部國民健康署

首頁 > 健康主題 > 體重管理、飲食、運動 > 運動 > 運動 > 主題文章

運動須知

http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/HealthTopic/TopicArticle.aspx?No=201405260010&parentid=201405260002

以上內容請全校師生皆可善加利用，運用運動知識，增進更高品質的健康。

內思高工學務處健康中心與您共同關心您的健康   竭誠為您服務