建立你的自信心

常常聽到同學說覺得自己沒有出色外貌，功課不如人，能力沒有別人好，所以對自己沒信心，以至影響了人際互動或未來就業發展。其實，什麼是自信心？自信心就是「自己相信自己可以做到」的一種氣質！如果自己都沒有信心，別人又如何相信你能做到呢？以下提供了關於如何建立自信心的一些訣竅，希望這些資訊能讓導師或教官對同學提供有效的協助！

   在這個高度競爭的商業社會裡，沒有自信心等於沒有競爭力！沒有自信心的人找工作時，連面試都很難通過；而即使僥倖進入職場，表現也會畏畏縮縮，讓週邊的人無法信賴！若缺乏自信心也容易缺乏勇氣，因此無法在生活上感受到挑戰的興奮，及克服困難的快樂。
   這幾年來的經濟不景氣，可以很明顯的感覺到，許多初入職場的年輕人嚴重的缺乏自信，不只是外在景氣差的原因，加上時代的快速變遷，就業市場「工作內容」的劇烈變化，讓人難以掌握也是重要的原因。當自己的才能無法對應就業市場的「工作內容」時，就不知道自己到底有什麼用？當然也不會有自信心。所以找到自己的「著力點」之後，不斷的努力，漸漸有了成果後，自信心就能漸漸累積，好的機會才隨之而來！

因此，建議同學按步就班，幫助自己建立自信心：

第一、了解自己，並盡快找到與自己最「麻吉」的工作
   很多人在愛情關係中老是挫敗，並不是因為他本身條件不好，而是他根本找錯了愛情的對象！找工作也是一樣的，你必須要找到自己的「興趣所在」，且有機會能「發揮所學所能」的工作，這樣才能勝任愉快，然後逐漸從工作的感覺中累積自信。

   自己的「興趣所在」的工作，不一定是賺錢最多的工作！但卻是比較適合的工作。許多人為了貪圖一時快速的金錢收入，選擇了違背道德、違背本性的工作！如此一來你會發現，這樣來的金錢再多，也並不會增加你的自信心！只有找到符合志趣的工作，你才能真正投入，克服其中的困難，並從投入中獲得成就感！而這個過程，就是建立自信心的關鍵！

第二、邊做邊學，學習愈多，自信愈強
    「學習」會讓你更有自信，這是必然的！缺乏自信可能因為懂得不夠多，而「學習」是得投資時間及精神的！我的經驗是，學習時，總得放棄一些更輕鬆的娛樂或休息，但那是不可避免的過程。所以你不妨功利一點，想像你「會了」以後的好處！另外，你可以邊作邊學，未必要會了才去做！因為，在實務上的學習，是「最快」也是「最有效」的！你會的愈來愈多，自信心也會隨之而來。

第三、隨時鼓勵自己
    你要能隨時鼓勵自己，不要被別人的意見拉著走。在參考父母、師長、兄姊甚至伴侶的觀點時，也得具備獨立的判斷能力。親人往往會以關心之名，給你很多意見！這些意見可能是有益的，也有可能是足以傷害你的偏見！雖然他們往往出於善意，但你可不能照單全收。一味接受他人的負面的價值觀，只是讓自己的自信心被壓扁，你要有能隨時站在自己的這邊、自我鼓勵的機制，要做自己的好朋友，藉由自我接納的方式，讓自己越來越有自信。
    自信心的建立，得由小小、近期的目標開始，慢慢累積為充足的自信。你可以完成手邊近期的計畫，來自我鼓勵。

第四、與正面思維的人為友
    想要順利變成有自信的人，你最好有能適時鼓勵自己的朋友，所以，盡量遠離負面思考的人，多跟樂觀的、願意鼓勵人的人接近，這對自我自信的建立，是絕對有幫助的。但，生活中想隨時找到這樣的人，的確很不容易。一個更快的方法是，你先讓自己變成一塊吸鐵，盡量用樂觀態度看事物，同時不要吝於去稱讚、給予他人鼓勵，讓自己充滿正面能量，藉由互動增加自己的正向信念，你會發現自己成為一個正面思考又自信、樂觀的人！
    如果週圍有個老是想打擊你的人，請盡快離開他！我們要去選擇好的朋友、帶給你正面能量的朋友，別讓身邊的人隨便傷害你！

第五、紀錄自己的里程碑，不斷設定下個目標
    可以隨時紀錄自己工作的進展，有空時翻翻，回顧過去的成績不但是鼓勵自己的好方法，也督促自己不斷的往前。還可以設定下個目標，讓人信心滿滿、活力滿滿！如果達成下個目標，還缺一些實力，想辦法去補足！而當你完成下一個目標時，顯然，自信心也就愈來愈強了！

（作者邱文仁為104人力銀行行銷總監）~網路文章轉載